심리검사
객관적으로 나의 심리 상태와 원인에 대해 알아볼 수 있습니다.
자가 심리 테스트
다음에는 각 문항마다 여러 가지 느낌과 생각들이 적혀있는 문장들이 있습니다. 그 중에서 지난 2주일 동안 나를 가장 잘 나타내어 주는 문장을 선택하여 체크하여주십시오. | ||
A | B | C |
0점 | 1점 | 2점 |
번호 | 평가내용 | 선택 | |
1 | A | 나는 가끔 슬프다. | |
B | 나는 자주 슬프다. | ||
C | 나는 항상 슬프다. | ||
2 | A | 나에게 모든 일이 제대로 되어갈 것이다. | |
B | 나는 일이 제대로 되어갈지 확신할 수 없다. | ||
C | 나에게 제대로 되어가는 일이란 없다. | ||
3 | A | 나는 대체로 무슨 일이든지 웬만큼 한다. | |
B | 나는 잘못하는 일이 많다. | ||
C | 나는 모든 일을 잘못한다. | ||
4 | A | 나는 재미있는 일들이 많다. | |
B | 나는 재미있는 일들이 더러 있다. | ||
C | 나는 어떤 일도 전혀 재미가 없다. | ||
5 | A | 나는 가끔 못된 행동을 한다. | |
B | 나는 못된 행동을 할 때가 많다. | ||
C | 나는 언제나 못된 행동을 한다. | ||
6 | A | 나는 가끔씩 나에게 나쁜 일이 일어나지 않을까 생각한다. | |
B | 나는 나에게 나쁜 일이 일어날까 걱정한다. | ||
C | 나는 나에게 무서운 일이 일어나리라는 것을 확신한다. | ||
7 | A | 나는 나 자신을 좋아한다. | |
B | 나는 나 자신을 좋아하지 않는다. | ||
C | 나는 나 자신을 미워한다. | ||
8 | A | 잘못되는 일은 보통 내 탓이 아니다. | |
B | 잘못되는 일은 내 탓인 것이 많다. | ||
C | 잘못되는 일은 모두 내 탓이다. | ||
9 | A | 나는 자살을 생각하지 않는다. | |
B | 나는 자살에 대해 생각은 하지만 그렇게 하진 않을 것이다. | ||
C | 나는 자살하고 싶다. | ||
10 | A | 나는 때때로 울고 싶은 기분이 든다. | |
B | 나는 울고 싶은 기분인 날도 많다. | ||
C | 나는 매일 울고 싶은 기분이다. | ||
11 | A | 간혹 이 일 저 일로 해서 성가실 때가 있다. | |
B | 이 일 저 일로 해서 성가실 때가 많다. | ||
C | 이 일 저 일로 해서 늘 성가시다. | ||
12 | A | 나는 사람들과 함께 있는 것이 좋다. | |
B | 나는 사람들과 함께 있는 것이 싫을 때가 많다. | ||
C | 나는 사람들과 함께 있는 것을 전혀 원하지 않는다. | ||
13 | A | 나는 쉽게 결정을 내린다. | |
B | 나는 어떤 일에 대한 결정을 내리기가 어렵다. | ||
C | 나는 어떤 일에 대한 결정을 내릴 수가 없다. | ||
14 | A | 나는 괜찮게 생겼다. | |
B | 나는 못생긴 구석이 약간 있다. | ||
C | 나는 못생겼다. | ||
15 | A | 나는 별로 어렵지 않게 학교 공부를 해 낼 수 있다. | |
B | 나는 학교 공부를 해내려면 많이 노력해야만 한다. | ||
C | 나는 학교 공부를 해내려면 언제나 노력해야 한다. | ||
16 | A | 나는 잠을 잘 잔다. | |
B | 나는 잠들기 어려운 밤이 많다. | ||
C | 나는 매일 밤 잠들기가 어렵다. | ||
17 | A | 나는 가끔 피곤하다. | |
B | 나는 자주 피곤하다. | ||
C | 나는 언제나 피곤하다. | ||
18 | A | 나는 밥맛이 좋다. | |
B | 나는 밥맛이 없을 때가 많다. | ||
C | 나는 밥맛이 없을 때가 대부분이다. | ||
19 | A | 나는 몸이 쑤시고 아프다든지 하는 것에 대해 걱정하지 않는다. | |
B | 나는 몸이 쑤시고 아픈 것에 대해 걱정할 때가 많다. | ||
C | 나는 몸이 쑤시고 아픈 것에 대해 항상 걱정한다. | ||
20 | A | 나는 외롭다고 느낀다. | |
B | 나는 자주 외롭다고 느낀다. | ||
C | 나는 항상 외롭다고 느낀다. | ||
21 | A | 나는 학교생활이 재미있을 때가 많다. | |
B | 나는 가끔씩 학교생활이 재미있다. | ||
C | 나는 학교생활이 재미있었던 적이 없다. | ||
22 | A | 나는 친구가 많다. | |
B | 나는 친구가 좀 있지만 더 있었으면 한다. | ||
C | 나는 친구가 하나도 없다. | ||
23 | A | 나의 학교 성적은 괜찮다. | |
B | 나의 학교 성적은 예전처럼 좋지는 않다. | ||
C | 내가 예전에는 무척 잘하던 과목의 성적이 요즘 뚝 떨어졌다. | ||
24 | A | 나는 다른 아이들처럼 착하다. | |
B | 나는 마음만 먹으면 다른 아이들처럼 착할 수가 있다. | ||
C | 나는 절대로 다른 아이들처럼 착할 수가 없다. | ||
25 | A | 분명히 나를 진심으로 좋아하는 사람이 있다. | |
B | 나를 진심으로 좋아하는 사람이 있을지 확실하지 않다. | ||
C | 나를 진심으로 좋아하는 사람은 아무도 없다. | ||
26 | A | 나는 누가 나에게 시킨 일을 대체로 한다. | |
B | 나는 누가 나에게 시킨 일을 제대로 하지 않는다. | ||
C | 나는 누가 나에게 시킨 일을 절대로 하지 않는다 | ||
27 | A | 나는 사람들과 사이좋게 지낸다. | |
B | 나는 사람들과 잘 싸운다. | ||
C | 나는 사람들과 언제나 싸운다. | ||
합계 점수 |
21점 이하 | 22점 ~ 25점 | 26점 ~ 28점 | 29점 이상 |
정상 | 약한 정도의 우울한 상태 | 상당히 우울한 상태 | 매우 심한 상태 |